Shake it up ! | AlisonNutritionCoach

Alison Nowicz · 2020-04-06T20:44:37.947Z

Gourmandise, gourmandise 🤤 Ce genre de petits déj qui t'aident à sortir du lit 😍 prêt en 5 minutes chrono (il suffit de mélanger quelques fruits congelés dans un blender), complet (merci Complete!), faible en cal mais pas en goût, il met tout le monde d'accord 👌🏼 - 1 dose de JP Complete vanille - 200 ml de lait d’amande (ou autre lait végétal) - 1 grosse poignée de fruits rouges congelés - 1/2 banane - 1 cc de graines de chia et quelques myrtilles en décoration

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