Alison Nutrition Coach
Vous nourrir de manière saine et naturelle
À propos de Alison Nutrition Coach
Bonjour ! Je m’appelle Alison, j’ai 35 ans et je suis maman d’un petit garçon de 6 ans. En tant que coach en nutrition certifiée, j’ai fait de ma passion pour l’alimentation saine, la santé et le bien-être ma mission : celle d’inspirer un mode de vie sain et de vous aider à atteindre vos objectifs à long terme en matière d'alimentation et de nutrition. Que vous cherchiez de l’aide pour perdre du poids, adopter une nutrition sportive ou prévenir certaines maladies, vous serez accompagné individuellement et recevrez un plan documenté et complet que vous pourrez facilement intégrer à votre quotidien.
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Coaching alimentaire
Vous souhaitez perdre du poids, retrouver votre énergie, mieux manger ? Mes séances de coaching en rééquilibrage alimentaire vous y aideront ! Je vous accompagne de façon ponctuelle ou sur le long terme pour vous donner les clés qui vous permettront d'atteindre vos objectifs grâce à une méthode complète adaptée à vos besoins, vos objectifs et à votre mode de vie. Elle comprend un rééquilibrage alimentaire mais aussi un travail de développement personnel pour l'amélioration de votre bien-être. En effet, pour vraiment réussir, il faut se concentrer sur l'alimentation mais aussi sur tous les autres aspects de sa vie. Ainsi, prendre soin de soi et de son bien-être, repenser son organisation, travailler sur ses piliers de vie et repenser ses objectifs profonds sont autant de thématiques que nous abordons lors des séances de coaching.
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Pour vous aider à persévérer dans votre envie de changement et vos bonnes résolutions
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Pour vous aider à gérer le côté émotionnel
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Pour vous donner des conseils concrets à appliquer au quotidien
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Pour vous aider à instaurer des nouvelles habitudes
« En 8 mois, Je suis passée d’une taille 46 à une taille 38 et de 100,2kg à moins de 70kg aujourd’hui.
J’étais la reine de la malbouffe. Je mangeais des fritures plusieurs fois par semaine, je craquais facilement pour un paquet de chips et en plus, j’avais un (très) gros appétit. J’ai essayé plusieurs fois de reprendre le contrôle sur mon alimentation mais en vain. Sauf cette fois-ci et ça, c’est grâce à ton programme et ton coaching. Tu m’as toujours soutenue et tu le fais encore. Sans toi et ton soutien, je n’en serais pas là. Merci pour tout. »
Laëtitia Auchet
« Ayant grandi dans une famille d’obèses, j’ai eu une éducation alimentaire qui se limitait à des plats conviviaux, en sauce et très riches ou encore à des plats rapides et très caloriques. Mon palais n’était pas habitué à la diversification et je n’osais pas goûter quelque chose que je ne connaissais pas. Me mettre en tête de faire un régime était très difficile parce que les fruits et légumes n’étaient pas des aliments que j’aimais privilégier, préférant les collations riches en sucres. Et pourtant, je me suis reprise en main depuis le 9 janvier de cette année. Je suis partie d’un poids de 84,9kg et aujourd’hui, le 12 avril, soit 3 mois plus tard, je suis à 70,8kg ... sans aucune frustration ! Avec deux enfants en bas-âge, j’ai une vie hyper active qui ne me permet pas de faire du sport comme je le souhaiterais. Pourtant, tes conseils, tes recettes et les shakes Complete me permettent de voir des résultats et en plus, sur du long terme ! J’ai encore du chemin à faire mais je me sens tellement mieux dans ma peau ! Un régime de plusieurs semaines se limitant à des salades, c’est peine perdue pour ma part. Mais ici, c’est totalement différent ! Les recettes saines et tes conseils font maintenant partie intégrante des habitudes de toute ma famille. Mon fils de 3 ans refuse totalement de manger des fruits et pourtant, il mange mes pancakes et mes shakes ! Ce coaching et les produits Juice Plus et Complete auront été pour moi une réelle révélation qui va même perdurer pour mes enfants. »
Mélissa Joiret
« Il y a 2 ans et demi, après des problèmes de santé et une troisième grossesse, j’avais des kilos en trop et je ne me sentais pas bien dans ma peau. J’ai découvert ce programme via une collègue et comme je suis curieuse de tout, je me suis lancée en août 2018. Ma première détox n’a pas été facile : maux de tête, crises de manque de sucre mais par contre, jamais eu faim ! J’ai donc décidé de mettre toute la famille sur le même plan alimentaire car pour moi, ce n’est pas un régime mais bien une façon saine de manger. J’ai suivi le programme pendant 4 mois et j’ai ensuite continué avec un shake au petit-déjeuner car avec 3 enfants, le matin il faut que ça aille vite ! Depuis, c’est devenu mon mode de vie grâce auquel j’ai perdu encore 10kg ! Et grâce aux capsules de baies, mes cheveux sont devenus plus forts, je ne les perds plus et je ne dois plus prendre de médicaments pour mes articulations.
Cette année, ma vie a été un peu chamboulée et je me suis du coup un peu laissée aller mais une fois qu’on goûte à ce mode de vie, on ne sait pas l’abandonner très longtemps, notre corps et même les enfants le réclament ! J’ai donc repris contact avec Alison qui est une femme exceptionnelle, toujours de bon conseil et qui s’adapte à chaque client. Grâce à son coup de boost, je viens de reperdre 2,5kg en 15 jours. J’aimerais perdre encore un peu de poids pour me soulager de mes douleurs de dos et je sais que grâce à son soutien et à cette entraide sur le groupe, je vais y arriver naturellement tout en mangeant équilibré et sainement.
Marie
« Le secret pour avancer c'est de commencer. »