Moi : Bonjour Docteur, je souffre de constipation chronique.
Docteur : Mangez plus de fibres, Madame.
Moi : ...
Eh oui, la constipation chronique est une problématique très fréquente, surtout chez la femme. Et le manque de fibres dans l'alimentation est loin d'être l'unique responsable :
- Hypothyroïdie
- Manque d'exercice
- Stress
- Colon irritable
- Pilule contraceptive ou certains médicaments
- Manque d'hydratation
- Mégacôlon ...
De plus, une personne qui va à selle tous les jours ou tous les deux jours peut également souffrir de constipation si :
- Elle éprouve des douleurs ou/et des difficultés à la défécation
- Elle n'a pas la sensation d'être soulagée en sortant des toilettes
- Elle a des selles sèches, en forme de petites boules
Conclusion : NON, les fibres ne sont pas toujours la solution à un souci de constipation chronique et OUI, consulter un professionnel de l'alimentation peut vous aider à traiter le problème de manière globale et holistique afin de retrouver le bien-être de votre flore intestinale :)